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筋力増量と物理療法

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筋力増量と物理療法

従来使用されてきた筋力増強に寄与する物理療法としては、以下があります。

  1. 電気刺激による筋力増強およびEMGバイオフイードバック療法
  2. 水治療(温泉療法を含む)による筋力増強
  3. 温熱刺激による筋力増強
  4. 加圧トレーニングによる筋力増強
  5. マシントレーニングによる筋力増強

筋力増強訓練には、等尺性収縮、等張性収縮、等速度性収縮の3種類があります。

そのうち機器による等速度性収縮が、①あらゆる角度で最大収縮が行える、②疾痛等があっても抵抗力が調節できる、③速度が可変である、という点で最も有効であるといわれています。

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