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温熱刺激による筋力増強

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温熱刺激による筋力増強

近年の研究により、温熱療法によって筋肥大または廃用性筋萎縮の抑制効果が得られることがわかりました。

あらかじめ温熱刺激を筋細胞に与えてから運動負荷を行うと筋繊維肥大効果が向上することや、温熱刺激によって廃用性筋萎縮の発生やその進行を抑えられることが示されており、その温熱負荷を利用したトレーニングが提案されています。

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